L’apertura dell’incontro è stata dedicata all’inquadramento delle emozioni, descritte come risposte adattive globali a eventi ambientali. In stretta continuità con la sfera emotiva, si è affrontata la gestione dei flussi cognitivi normalizzando la presenza del pensiero negativo. La seconda macroarea del workshop si è concentrata sui meccanismi attenzionali. L’ultima parte della sessione ha introdotto la mindfulness come attitudine e pratica di consapevolezza.
